Подберем программу и сроки под вашу цель
Рассчитаем стоимость с учетом действующих скидок
Проведем бесплатную диагностику (до 60 минут с преподавателем уровня С1-С2)
Бесплатно | Без спама
Закажите обратный звонок
Ответим через 5 минут
Бесплатно | Без обязательств | Индивидуальные рекомендации
Запишитесь на бесплатную диагностику
За 40−60 минут определим ваш уровень английского, найдем слабые места и подберем программу обучения с точным прогнозом результата
  • »
  • »
Узнайте реальный уровень
своего английского за 45 минут с преподавателем
ЗАПИШИТЕСЬ
НА БЕСПЛАТНУЮ
ДИАГНОСТИКУ
Статья опубликована:
05.10.2026

Эмоции и чувства на английском: слова и выражения с переводом

Умение говорить о своих эмоциях нужно не только для серьезных разговоров. Мы постоянно используем такую лексику в повседневной речи:
I’m happy.
Я счастлив.

She looks worried.
Она выглядит обеспокоенной.

I feel tired today.
Сегодня я чувствую себя уставшим.

He was really excited about the trip.
Он был очень рад предстоящей поездке.

Для начала достаточно выучить основные прилагательные и несколько конструкций: I’m happy, I feel nervous, I’m worried about…, I’m excited about….

Основные эмоции на английском

Английский

Перевод

happy

счастливый, довольный

sad

грустный

angry

злой

afraid

испуганный, боящийся

scared

испуганный

surprised

удивленный

excited

взволнованный, радостно возбужденный

worried

обеспокоенный

nervous

нервничающий

calm

спокойный

relaxed

расслабленный

tired

уставший

bored

скучающий

interested

заинтересованный

confused

растерянный

embarrassed

смущенный

disappointed

разочарованный

proud

гордый

jealous

ревнующий, испытывающий зависть

lonely

одинокий

grateful

благодарный

guilty

испытывающий чувство вины


Примеры:
I’m really happy today.
Сегодня я очень счастлив.

Why are you sad?
Почему ты грустишь?

She was surprised to see me.
Она удивилась, увидев меня.

I’m a little nervous about the interview.
Я немного нервничаю из-за собеседования.

Happy: радость и хорошее настроение

Самое базовое слово:
happy — счастливый, довольный

I’m happy to see you.
Я рад тебя видеть.

She looks very happy.
Она выглядит очень счастливой.

Are you happy with your new job?
Ты доволен новой работой?

Близкие слова:
glad — рад;
pleased — довольный;
cheerful — жизнерадостный;
delighted — очень довольный, в восторге.

Например:
I’m glad you came.
Я рад, что ты пришел.

We’re delighted with the result.
Мы очень довольны результатом.

Sad: грусть

Sad означает «грустный».

She felt sad after saying goodbye.
Ей было грустно после прощания.

That’s a very sad story.
Это очень грустная история.

Более сильные или близкие по значению слова:
upset — расстроенный;
unhappy — несчастный, недовольный;
miserable — очень несчастный;
depressed — подавленный.

He was upset about the news.
Он был расстроен из-за новости.

В повседневной речи upset часто удобнее, чем очень сильные слова вроде miserable.

Angry: злость

Angry — злой, сердитый.

Why are you angry?
Почему ты злишься?

She was angry with me.
Она злилась на меня.

Полезная разница:
angry with someone — злиться на человека;
angry about something — злиться из-за ситуации.

He’s angry with his brother.
Он злится на своего брата.

She’s angry about what happened.
Она злится из-за произошедшего.

Близкие слова:
annoyed — раздраженный;
irritated — раздраженный;
furious — в ярости.

По силе это примерно можно представить так:
annoyed → angry → furious

Afraid и scared: страх

Оба слова могут означать «напуганный», «боящийся».

I’m afraid of dogs.
Я боюсь собак.

She’s scared of spiders.
Она боится пауков.

Частая конструкция:
be afraid/scared of + существительное

He’s afraid of heights.
Он боится высоты.

Также:
be afraid/scared to do something

I’m afraid to ask.
Я боюсь спросить.

She was scared to go outside.
Она боялась выходить на улицу.

Слово scared часто звучит более разговорно.

Excited: приятное волнение

Excited не всегда переводится русским «возбужденный». Очень часто это радостное ожидание чего-либо.

I’m excited about my holiday.
Я с нетерпением жду отпуска.

The children are excited about Christmas.
Дети с нетерпением ждут Рождества.

Конструкция:
excited about + событие / вещь

excited to + глагол

I’m excited to start my new job.

Я очень рад начать новую работу.

Worried и nervous

Оба слова связаны с беспокойством, но имеют разные оттенки.

Worried — обеспокоенный чем-либо.

I’m worried about my exam results.
Я переживаю из-за результатов экзамена.

Nervous — нервничающий, особенно перед событием.

I’m nervous about the interview.
Я нервничаю из-за собеседования.

Например:
She’s worried because her son isn’t answering his phone.
Она переживает, потому что сын не отвечает.

She’s nervous because she has an interview in ten minutes.
Она нервничает, потому что через десять минут у нее собеседование.

Calm и relaxed

Calm — спокойный, не взволнованный.

Stay calm.
Сохраняй спокойствие.

He remained calm during the meeting.
Он сохранял спокойствие во время встречи.

Relaxed — расслабленный.

I feel relaxed after a holiday.
После отпуска я чувствую себя расслабленным.

Сравните:
calm — отсутствие волнения;
relaxed — ощущение расслабленности и отсутствия напряжения.

Tired: усталость

Tired — уставший.

I’m tired.
Я устал.

She feels tired after work.
После работы она чувствует себя уставшей.

Если человек очень устал:
exhausted — измотанный, очень уставший.

I’m absolutely exhausted.
Я совершенно вымотан.

Bored: скука

Bored означает, что человеку скучно:
I’m bored.
Мне скучно.

The children were bored during the lesson.
Детям было скучно на уроке.

Не путайте:
bored — испытывающий скуку;
boring — скучный, вызывающий скуку.

I’m bored because the film is boring.
Мне скучно, потому что фильм скучный.

-ed и -ing: главное различие

Многие слова для эмоций образуют пары:

Человек чувствует

Что-то вызывает чувство

bored

boring

interested

interesting

excited

exciting

surprised

surprising

confused

confusing

embarrassed

embarrassing

disappointed

disappointing

frightened

frightening


Главная схема:
-ed → как человек себя чувствует
-ing → каким является человек, событие или предмет, вызывающий это чувство

Сравните:
I’m interested in this book.
Мне интересна эта книга.

This book is interesting.
Эта книга интересная.

We were excited.
Мы были в восторге.

The match was exciting.
Матч был захватывающим.

I was confused.
Я растерялся.

The instructions were confusing.
Инструкция была запутанной.

Bored или boring

Особенно частая ошибка:
I’m boring.

Это не означает «Мне скучно». Такая фраза означает примерно:
Я скучный человек.

Если вам скучно:
I’m bored.

Сравните:
The lesson is boring.
Урок скучный.

The students are bored.
Ученикам скучно.

Interested и interesting

Interested — заинтересованный:
I’m interested in history.
Я интересуюсь историей.

Конструкция:
interested in

Не:
interested on

Interesting — интересный:
It’s an interesting book.
Это интересная книга.

Surprised и surprising

Surprised — удивленный:
I was surprised by the result.
Я был удивлен результатом.

Surprising — удивительный, неожиданный:
The result was surprising.
Результат оказался неожиданным.

Embarrassed: смущение

Embarrassed — смущенный, испытывающий неловкость.

I felt embarrassed when I forgot her name.
Мне стало неловко, когда я забыл ее имя.

Не путайте embarrassed с русским «обеспокоенный». Для беспокойства чаще используются worried или concerned.

Embarrassing описывает ситуацию:
It was an embarrassing mistake.
Это была неловкая ошибка.

Confused: растерянность

Confused — растерянный, не понимающий.

I’m confused. Can you explain it again?
Я запутался. Можешь объяснить еще раз?

Confusing — запутанный:
This grammar rule is confusing.
Это грамматическое правило сбивает с толку.

Disappointed: разочарование

Disappointed — разочарованный.

I’m disappointed with the result.
Я разочарован результатом.

She was disappointed that she didn’t get the job.
Она была разочарована тем, что не получила работу.

Disappointing — разочаровывающий:
The film was disappointing.
Фильм разочаровал.

Proud: гордость

Proud — гордый.

Частая конструкция:
proud of
I’m proud of you.
Я горжусь тобой.

She’s proud of her children.
Она гордится своими детьми.

You should be proud of yourself.
Ты должен гордиться собой.

Jealous: ревность и зависть

Jealous может означать ревность, а в разговорной речи также зависть.

He was jealous of his brother’s success.
Он завидовал успеху своего брата.

She gets jealous when he talks to other women.
Она ревнует, когда он разговаривает с другими женщинами.

Полезная конструкция:
jealous of

Lonely и alone

Эти слова нельзя считать полными синонимами.

Alone — один, без других людей.
Lonely — чувствующий одиночество.

Например:
I live alone, but I’m not lonely.
Я живу один, но не чувствую себя одиноким.

Человек может находиться среди людей и при этом чувствовать себя lonely.

Guilty: чувство вины

Guilty — виноватый или испытывающий чувство вины.

I feel guilty about lying to her.
Мне стыдно и виновато из-за того, что я ей солгал.

Полезная конструкция:
feel guilty about + существительное / -ing

She felt guilty about leaving early.
Она чувствовала себя виноватой из-за того, что ушла раньше.

Grateful: благодарность

Grateful — благодарный.

I’m grateful for your help.
Я благодарен за твою помощь.

I’m very grateful to you.
Я очень тебе благодарен.

Основные конструкции:
grateful for something
grateful to someone

Feel: как говорить о своих чувствах

Глагол:
feel — felt — felt

После него часто используется прилагательное:
feel happy
feel sad
feel nervous
feel tired

Примеры:
I feel great today.
Сегодня я прекрасно себя чувствую.

She felt nervous before the exam.
Перед экзаменом она нервничала.

How do you feel?
Как ты себя чувствуешь?

Не нужно добавлять возвратное местоимение по аналогии с русским.

Неправильно:
I feel myself tired.

Правильно:
I feel tired.

Be или feel

Во многих случаях возможны обе конструкции:
I’m tired.

I feel tired.
Обе означают «Я устал».

Be + adjective просто описывает состояние:
I’m nervous.

Feel + adjective сильнее акцентирует внутреннее ощущение:
I feel nervous.
В большинстве бытовых ситуаций разница небольшая.

Feel like

Конструкция feel like имеет другое значение.

Feel like + существительное

Означает «хотеться чего-либо»:
I feel like some coffee.
Мне хочется кофе.

Feel like + -ing

Означает «хотеться что-то сделать»:
I feel like going for a walk.
Мне хочется прогуляться.

I don’t feel like talking.
Мне не хочется разговаривать.

Не:
I feel like to go

а:
I feel like going

How do you feel и How are you

How are you?
Как дела? / Как ты?
Это обычное приветствие.

How do you feel?
Как ты себя чувствуешь?
Второй вопрос больше акцентирует физическое или эмоциональное состояние.

Например:
How are you? — I’m fine, thanks.
How do you feel after the exam? — Relieved!

Более сильные эмоции

Чтобы сделать описание точнее, можно использовать более сильные слова.

Обычное слово

Более сильное

happy

delighted, thrilled

sad

miserable

angry

furious

scared

terrified

tired

exhausted

surprised

amazed

worried

extremely anxious


Примеры:
I was absolutely terrified.
Я был ужасно напуган.

She was delighted with the present.
Она была в восторге от подарка.

We were exhausted after the journey.
Мы были совершенно вымотаны после поездки.

Very или absolutely

С обычными прилагательными естественно использовать very:
very happy
very sad
very tired

С некоторыми сильными прилагательными часто используется absolutely:
absolutely exhausted
absolutely terrified
absolutely delighted

Необязательно заменять все сочетания с very: главное — постепенно расширять словарный запас.

Как спросить о чувствах

Полезные вопросы:
How are you feeling?
Как ты себя чувствуешь?

Are you OK?
Ты в порядке?

What’s wrong?
Что случилось?

Why are you upset?
Почему ты расстроен?

Are you nervous about the exam?
Ты нервничаешь из-за экзамена?

Are you excited about the trip?
Ты рад предстоящей поездке?

Как ответить на вопрос о чувствах

I’m fine.
Я в порядке.

I’m feeling great.
Я прекрасно себя чувствую.

I’m a bit tired.
Я немного устал.

I’m really worried.
Я очень переживаю.

I’m not feeling very well.
Я не очень хорошо себя чувствую.

I’m so excited!
Я так рад!

Чтобы сделать фразу мягче, удобно использовать:
a little
a bit
quite
pretty

I’m a bit nervous.
Я немного нервничаю.

Частые ошибки

I feel myself

Неправильно:
I feel myself tired.

Правильно:
I feel tired.

I am boring

Если имеется в виду «Мне скучно»:
Неправильно:
I’m boring.

Правильно:
I’m bored.

I am interesting in

Неправильно:
I’m interesting in music.

Правильно:
I’m interested in music.

I worried

Неправильно:
I worried about the exam, если описывается текущее состояние.

Правильно:
I’m worried about the exam.

Afraid from

Неправильно:
I’m afraid from dogs.

Правильно:
I’m afraid of dogs.

Proud for

Неправильно:
I’m proud for you.

Правильно:
I’m proud of you.

Упражнение 1. Выберите правильное слово

  1. The film was bored / boring.
  2. I’m excited / exciting about my holiday.
  3. This exercise is confused / confusing.
  4. She was surprised / surprising by the news.
  5. I’m interested / interesting in photography.
  6. The result was disappointed / disappointing.

Упражнение 2. Исправьте ошибки

  1. I feel myself nervous.
  2. She is afraid from spiders.
  3. I’m boring because there’s nothing to do.
  4. He’s proud for his daughter.
  5. I feel like to stay home tonight.

Краткий вывод

Основные слова для эмоций:
happy — счастливый;
sad — грустный;
angry — злой;
afraid / scared — испуганный;
excited — радостно взволнованный;
worried — обеспокоенный;
nervous — нервничающий;
calm — спокойный;
tired — уставший;
bored — скучающий;
surprised — удивленный;
confused — растерянный;
embarrassed — смущенный;
disappointed — разочарованный;
proud — гордый.

Чтобы описать свое состояние:
I’m happy.

или:
I feel happy.

В парах на -ed / -ing запомните главное:
-ed описывает чувство человека:
I’m bored.

-ing описывает то, что вызывает чувство:
The film is boring.

И полезные сочетания лучше запоминать целиком:
worried about
excited about
interested in
afraid of
proud of
grateful for.
*Гарантия результата предоставляется в случае посещения всех занятий, выполнения всех заданий преподавателей
Подберём для Вас программу обучения с точными сроками, стоимостью и гарантией результата*
Автор статьи
  • Даша Савченко
    Руководитель учебного отдела, методист
Другие статьи